小堀球美子のひとりごと

「日常の出来事」の記事一覧

膝について

2022年11月24日

いろいろ怪我の功名などと世間様にカミングアウトしていましたが。今度はトレーニングのしすぎで膝を痛めました。 立ち上がるときかくかくする。原因は、レッグプレスなど、スクワットマシンのしすぎだということです。 足をかばって腹… 続きを読む 膝について

人間の性について

2022年11月15日

人は安きに流れるもので、毎朝、今日こそは早朝にトレーニングに行こうと思っても、 ・お腹が痛い ・眠たい などと甘えた言い訳を自分にして、何とか回避しようとします。 午前の仕事を終えて、昼食前にトレーニングに行くこともあり… 続きを読む 人間の性について

体操について

2022年10月20日

トレーニングというか日々の鍛錬、体操を頑張っています。 肋骨を痛めましたが、すぐにトレーニングを再開して、胸に負担とならないスクワットなどを行ってきました。 ジムに行けないときには、自宅、事務所で自主的にスクワットや腕立… 続きを読む 体操について

怪我の功名

2022年10月11日

しゃかりきにジム通いを公表してきましたが、怪我をしました。 事務所で転んで、肋骨に骨折など。 右手で薬缶を持つだけで痛い。非常に派手に転んだのでした。 もちろん日常生活にも支障を来すほどなので、ジムへは行けません。トレー… 続きを読む 怪我の功名

年齢について

2022年10月4日

若いころ、20代までは、ひょろひょろ貧弱に痩せていて、だいたい年より若く見られました。 大学生のころは、中学生と間違えられたし、弁護士デビューの29歳のころ、車で接触事故を起こしたときは、相手の人に「成人していますよね」… 続きを読む 年齢について

円安について

2022年10月3日

円安と言っても車は乗らないのでガソリンは関係ないし、海外にも行かないのでぴんときませんでした。 すると、クレジットカード払いになっている、ドル建ての積立保険の掛け金が8000円も高くなっている!!! これが円安かっ と身… 続きを読む 円安について

検査について

2022年9月22日

ジムに行きだして、小刻みにしか体重が減らないので、ついに!!ビールを止めました。 ノンアルをケース買いで買っています。 そうすると、内科の検査で、驚きの結果が。全ての数値が良くなっている!!! ガンマなど3分の1の数値で… 続きを読む 検査について

筋トレについて

2022年9月20日

筋トレと有酸素運動をうまく組み合わせることで、理想のカラダになるようです。 今日は、仕事で一万歩歩いたので、有酸素運動はさぼって、筋トレだけをしてきました。 日中ずっと外出の仕事だったので、勤務時間外にジムに行ってきまし… 続きを読む 筋トレについて

健康について

2022年5月17日

お金をかけて毎年幅広く検査してくれる健康診断等受けていますが、健康の大切さについて、人ごとのようです。 失ってその大切さが分かるのは、健康と恋人。 いつもそばにあるときにはその大切さが分かりません。 いつもの日常が破綻す… 続きを読む 健康について

チャレンジャーについて

2022年4月11日

週末に、自宅冷蔵庫の中の豆腐(令和4年3月9日賞味期限)を食べようかと思案しましたが、何事もチャレンジすることが大事と思い、味噌汁にして食べました。 結果、お腹を下しました。 もう一度冷蔵庫を覗くと、賞味期限切れ(同年同… 続きを読む チャレンジャーについて

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