小堀球美子のひとりごと

2022年9月22日

ジムに行きだして、小刻みにしか体重が減らないので、ついに！！ビールを止めました。ノンアルをケース買いで買っています。そうすると、内科の検査で、驚きの結果が。全ての数値が良くなっている！！！ガンマなど3分の1の数値で… 続きを読む検査について

2022年9月20日

筋トレと有酸素運動をうまく組み合わせることで、理想のカラダになるようです。今日は、仕事で一万歩歩いたので、有酸素運動はさぼって、筋トレだけをしてきました。日中ずっと外出の仕事だったので、勤務時間外にジムに行ってきまし… 続きを読む筋トレについて

2022年9月14日

毎日健康のために、ジムでのトレーニングを続けていますが、早朝しゃかりきにトレーニングをして、日中使い物にならないという状態に陥っています。足が重い、腕が痛い。今日の電話会議の調停は、午後いっぱい、午後4時半までの長丁… 続きを読むトレーニングについて

2022年9月7日

8月8日から、事務所近くのジムに通い、土日は郷土高島平で区の施設に通って、トレーニングしています。マイナス5キロになったら、満を持してここに報告しようと思っていましたが、現状マイナス4キロで中間報告しています。私の人… 続きを読むダイエットについて

2022年8月18日

最近、ブログが更新されていませんよ、とありがたい感想を寄せられることがあります。ありがたいとは、気にかけてくれてありがとうという思いです。特段理由はありませんが、私にも私生活があり、いろいろごたごたしたためです。最近… 続きを読むブログについて

2022年6月15日

久方ぶりです。 NHKオンデマンドを見ていると書いていましたが、これは損なことが分かりました。オンデマンドは月間980円の有料です。 NHKプラスは受信料さえ払っていれば無料で、しかもほとんどタイムラグナシで視聴出来ます… 続きを読むひまわりについて

2022年5月17日

お金をかけて毎年幅広く検査してくれる健康診断等受けていますが、健康の大切さについて、人ごとのようです。失ってその大切さが分かるのは、健康と恋人。いつもそばにあるときにはその大切さが分かりません。いつもの日常が破綻す… 続きを読む健康について

2022年4月26日

人は、感情の生き物で、さくさくと仕事をこなしている状況下でも、ときどき、感情の波に襲われることがあります。オンである仕事をしている場面で、オフであるプライベートなあれこれが頭をもたげてくることがあるのです。その境界を… 続きを読む人間について

2022年4月11日

週末に、自宅冷蔵庫の中の豆腐（令和4年3月9日賞味期限）を食べようかと思案しましたが、何事もチャレンジすることが大事と思い、味噌汁にして食べました。結果、お腹を下しました。もう一度冷蔵庫を覗くと、賞味期限切れ（同年同… 続きを読むチャレンジャーについて

2022年4月5日

今日の朝ドラは、二度見して、各回に涙を流しました。私は、仕事終わりにNHKオンデマンドで視るので、既にインターネットニュースで大まかな筋書きを知ってから視ます。それでも今回は、涙が出ました。人の人生ってなんだろう。… 続きを読むカムカムエブリバディについて